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乒乓球比賽戰術的分類

在實戰中戰術實施的手段主要分為技術手段的精神手段兩種。其中,技術手段包括線路與落點變化、速度與節奏變化、旋轉變化、力量變化這四個方面。

線路與落點的變化是貫穿整個比賽的最主要手段之一。通常的戰術有調右壓左、調左壓右、壓中路殺兩角、壓兩角殺中路和長短調動等方法。

以速度與節奏變化為戰術,常用的方法包括三方面,一是以快制慢,用速度遏制旋轉,打亂對方的節奏。二是以慢制快,中近台站位,以高點和下降點擊球,并制造出強烈的旋轉,以化解對方攻勢。另外還有以快對塊和以慢對慢等。運用這種戰術時要根據自身特有的擊球時間而定。

旋轉變化的戰術主要包括轉與不轉、左右側旋、逆旋轉球。實際比賽中,所有擊球基本上都帶旋轉,但旋轉變化最多的還是發球。

力量變化戰術主要是通過輕重力量的調節,來幹擾對手,赢得比賽的主動權。重則要把握機會,力争得分,輕則是幹擾對手,為後續進攻作準備。

而精神手段主要是指在比賽過程中有意識的利用個性張揚、戰術僞裝、有意示弱、用足規則等手段來幹擾或麻痹對手。當然,運用這些手段時,必須以尊重對手為前提,在符合比賽規則和文明競賽的範圍内實施。 

針對乒乓球運動特點,提高運動員心理素質。

教練員要充分認識到,良好的心理素質對運動員訓練、比賽成績有着十分重要的影響。

教練員在上訓練課時必須嚴格要求每一名隊員,要求運動員大腦全神貫注,神經高度集中,思想沒有雜念。指導運動員做好每一個技術動作,形成正确的技術動力定型,在訓練過程中,注意營造和模拟比賽氛圍,采用對抗賽、升降賽、淘汰賽、關鍵球得分賽等多種有積分制的比賽,使運動員養成珍惜每一分球,動腦筋處理好每一闆球的良好習慣。技術要領在講清、講深、講透,多啟發運動員的思路,注意培養其主觀能動性,培養有思想有個性的優秀運動員。

教練員在比賽期間應該做到,賽前要和運動員溝通、共同制定有針對性的比賽預案。要充分調整好運動員的心理,使之放松穩定,不給太多的要求和壓力,要求運動員能夠全身心投入到比賽中,以我為主,盡量控制比賽的節奏、進程。還要控制好隊員的情緒,教育隊員注意享受比賽過程,不糾纏于一分、一場球的得失。

在比賽時教練首先自己要沉着冷靜,分析、判斷賽場形勢,以良好的姿态和氣場給運動員以心理的感應。

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