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乒乓球技能介紹,教伱推、來、學的主要技能

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乒乓球技能介紹,教伱推、來、學的主要技能

發布日期:2019-07-30 作者: 點擊:

  (1)直投平球技術

  攔網技術是一種利用對方球的反彈力來攔網的技術。它常用于以較快的球速回擊球,具有運動範圍較小、球速較慢、旋轉變化小的特點。動作簡單易學,是學習乒乓球的入門技術,是學習乒乓球的基礎。

  動作要領:站離桌子約40厘米,左腳略向前或平行于右腳,略寬于肩。當拍照時,臉被擡高到垂直于桌面的位置,稍微靠近腹部。在即将到來的球的上升周期中,光被向前推,打在球的中部和上部,并借位球。

  用力握住食指,放松拇指,協調力來調整臉部的角度。擊球後,手臂以沖力向前移動,并迅速恢複到擊球前的準備位置。

  (2)直投推球技術

  推撿球技術具有回球力大、速度快、線長等特點。在比賽中,技術可以有效地控制球,壓制對手的進攻,并等待機會扭轉局面。反手握拍是由被動到主動的技術之一。

  動作要領:身體距離桌面40 - 50厘米,左腳略向前傾。以肩為軸,肘關節向後微尖,肘關節靠近胸腹,球拍微微前傾,食指用力,拇指放松,右肩微凹,頭部斜向下。

  擊球時,揮杆向前上方,擊球中間在上方,肘關節迅速伸展,便于手腕快速受力。擊球後,手臂和手腕繼續向前和向下擺動,并迅速回到準備位置。推下旋轉的關鍵是擊球的中下部在高點,這使得球向下旋轉,使對手很難回球。推一邊旋轉的關鍵是擊球時,中上的球拍摩擦球球的左下側,和在左下端施加一個力,使球旋轉,稍微把飛行路徑,改變球的路徑,并動員的對手。的目标。

  提示

  推、推、推、降、減力技術可以從推技術中衍生出來。基本動作是一樣的,隻是擊球的力和擊球的方向以及擊球的位置略有不同,這種變化也是直拍反手的一個重要特點,這比平拍的難度要大。

  (3)水平擊球技術

  水平擊球技術具有動作範圍小、強度一定、速度快、落點變化多等特點。這是一種水平進攻技術。

  動作要領:判斷球,兩腳并立。球拍向後推,肘關節略向前推,手腕閉合,右肩略下沉,面部略向前傾斜。在擊球的中上部分,手腕向前和向上滑動。觸球時應集中力量,擊球後迅速恢複到預備位置。


本文網址:http://www.dazzhw.com/news/445.html

關鍵詞:重慶乒乓球培訓

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