优彩彩票代理歡迎您的到來!

少兒乒乓球訓練基地

聯系我們

优彩彩票代理

咨詢服務熱線:4000-383-181

電話:023-67111511(楊家坪)

          023-67111186(黃泥磅)

          023-68662970(謝家灣)

手機:13330338168

郵箱:503858707@qq.com

網址:www.dazzhw.com

地址:

楊家坪總店(重慶市九龍坡區楊家坪街道興勝路65号)

黃泥磅店(江北黃泥磅力帆體育城4樓朝一陽乒乓球)   

謝家灣店(重慶九龍坡區謝家灣華潤謝家灣小學大門斜對面100米)


打球時正反手發球應該跺哪一隻腳進行發力?

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞資訊 >> 技術知識

打球時正反手發球應該跺哪一隻腳進行發力?

發布日期:2019-04-02 作者: 點擊:

正反手發球應該跺哪一隻腳進行發力?跺腳的作用?


一、正反手發球跺腳的作用


正反手發球,一般都是跺左腳,左腳擡起,然後蹬腳發力。

擡腳蹬地為了更好的幫助我們身體進行輔助發力,引拍的時候,重心先是放在右腳上的,當球抛起來以後,重心從右腳落到左腳。

 

二、側身位正手發球,反手發球蹬地發力轉動,有利于銜接


側身位正手發球,利用左腳進行蹬地發力,我們擡起發完力以後,重心可以順勢的轉動回來正對球台,進行銜接。



反手發球在引拍重心落在右腳上,球抛起以後,從右腳轉動重心落回到左腳,往左側轉動,身體向左側轉動45度,重心在右腳上,球抛起來以後,左腳擡起向右側進行轉動,發完球以後,重心落回到左腳,同時身體正對前方,完成整個發球的動作。


三、支撐腳的轉移方向


跺腳是要跟随重心的轉移而進行轉移的,正反手,重心先落在哪個腳,那麼這隻腳就作為我們身體一個支撐腳。擡起的腳是重心的轉移腳,弄清楚重心的轉移方向,可以很清晰的弄清楚哪一隻腳該擡起蹬地。



四、正反手發球輔助發力的作用


蹬腳輔助腰部進行轉動發力,發球時重心先高再低的,當球抛起來,身體重心跟随球的上升而擡高,當球下落,手臂引拍、揮拍擊球的時,重心跟随着球的下降而壓低,蹬腳發力的時候,可以更好的提高腰部,瞬間擰腰的爆發力。



腰部發球動作不能散,不能軟,力量要集中,手臂、手腕以及腰部的瞬間發力要充分,在蹬腳的過程當中,可以更好的加強我們腰部的瞬間發力。

本文網址:http://www.dazzhw.com/news/412.html

關鍵詞:重慶少兒乒乓球訓練基地,重慶青少年乒乓球培訓,重慶乒乓球培訓

最近浏覽:

  • 在線客服
  • 聯系電話
    15683166805
  • 在線留言
  • 手機網站
  • 在線咨詢
    歡迎給我們留言
    請在此輸入留言内容,我們會盡快與您聯系。
    姓名
    聯系人
    電話
    座機/手機号碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址