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乒乓球側擰全擰兩種方式擰拉下旋技術介紹

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乒乓球側擰全擰兩種方式擰拉下旋技術介紹

發布日期:2019-04-01 作者: 點擊:

反手擰拉主要靠手腕發力,動作收回過程中手肘、拍子吊下來,腹部往内發力,腰腹不需要去用力,配合前臂手腕用力。

手腕擰拉已經很轉沒必要再用上腰部參與發力。用了腰部發力,腰震動反而不穩定。前臂、手腕就夠,台内球技術,腰用得很少。

【隻要步法到台内擰解決所有台内短球】

反手擰拉能處理任何位置的台内球。就算是正手小三角的台内球,隻要腳到手腕到位、把動作做出去,台内短球都可以擰拉。

【擰拉斜線和直線的區别】

反手擰拉直線和斜線手腕的用力方向不一樣,和拍頭有關系。

發力的時候拍頭往哪個方向球就往哪個方向走。

【側擰全擰兩種方式擰拉下旋】

擰下旋球有兩種方式。一是側擰下旋,側擰,摩擦球的左側面,這個球就不怎麼吃下旋。二是完全地向内屈壓死,然後薄摩擦,也可以叫它全擰。

全擰摩擦得很充分,但全擰的動作内屈多壓得多,非常容易漏。側擰動作幅度小,上台率會很高。

【擰上旋球兩種方式】

擰上旋球兩種方式一種擰拉上旋球,弧線很高,直接壓拍撕過去,有點像反手撕。

二種如果上旋不高,還是帶點側的動作,拍面還是側一點,拉的過程當中拼命地向下去壓拍,參照樊振東的動作,擰拉的時候把弧線控制好,壓拍過去。

像這種全擰不建議業餘球友去學,壓得多很容易漏,對手腕的要求太高。

今天乒乓提問區一位叫老總的球友提問:看到有一些教學視頻講要把下旋球發轉,拍型必須繞水平方向轉半圈,但是我看到大部分發下旋球的拍型基本是保持不變的,發下旋球版型一定要轉半圈麼?

  我們要把下旋球發轉,手腕當然不能固定不動!再發球的時候,手腕要有一個外展向前抖動的動作,這樣才能對球體的下部造成強烈的摩擦。

    而且大家要注意,在發球的時候,拍型也不是完全保持不變的。在發下旋球的時候,手臂向後上方引拍,在擊球的過程當中拍面逐漸的向前平,是由立到平的一個過程,通過我們身體重心和手臂的揮拍來調整我們拍面的角度

    所以對拍型角度的調整不是光靠手腕而是手臂和身體重心的共同調整。這樣我們的拍型才能保持穩定不會亂翻動,而手腕的發力也是一個放松抖動的過程利用前臂帶動手腕進行抖動。身體帶動前臂進行發力。所以核心還是腰髋帶動手臂這瞬間的抖動發力。那麼手腕處于一個放松的狀态,就能很好的把球摩擦轉。

    我們不用刻意強調手腕抖動的幅度大小,隻要放松就可以了,幅度大,不代表摩擦就更轉,一定要将我們瞬間的發力,作用在擊球的這一個點上面。那麼伱的作用力才是有效的。所以要把球發轉,也是一個合力的過程,我們抛球的位置,我們手臂和球之間的距離,也是非常關鍵的,如果球,抛的距離身體過遠,那麼伱也很難将手臂的力量運用在球上面,如果說觸球點過高,那麼伱發過去的球弧線也難以控制低。






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