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重慶乒乓球培訓:為什麼找不到擊球點

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重慶乒乓球培訓:為什麼找不到擊球點

發布日期:2019-04-01 作者: 點擊:

一、相持弧圈和中近台弧圈的區别

中遠台對拉又叫做相持弧圈球。在高速對抗過程中,從近台逐漸拉距到中遠台形成相持。而中遠台出現多的就是相持弧圈。

在近台拉下旋球時是主動進攻技術,将下旋轉變為上旋,并且有較多時間進行充分的準備。

中遠台相持弧圈屬于一種相持對抗技術,因為對方也是在連續進攻,所以球運行的速度很快,沒有過多的時間進行引拍。打到後面的弧線就會越拉越長,兩個人退的距離也會越退越遠。

二、中遠台對拉 拉球下降期

在下降期我們通過制造球上升的弧線可以更好的上台。這時我們摩擦的成分更大。雖然對方拉過來的也是上旋,但球在下降的過程中,弧線會越走越低,那就要制造更多向上的弧線。

球有了上升的弧線後,它的上台率會更高。加大旋轉後,球運行的曲度更大。

三、中遠台對拉如何提高擊球質量

中遠台在下降期進行反拉時,球速不夠快、質量也不高。但能找到球的高點期迎前拉沖,乒乓球培訓的質量就更高一些,但相對而言難度也更大。中遠台對拉要注意提高身體還原速度。有

很多人對拉質量不高,總感覺出手慢半拍,很關鍵一點就是還原的速度太慢。用拉下旋球,在近台拉高吊的動作去拉相持,向下引拍的太多。向前不夠。中遠台對拉引拍起手不要太高,多向後引拍多一點,這樣在反拉的時候才能多向前用力。

四、大臂輔助發力與近台拉下旋球區别

前臂向上收乒乓球培訓會摩擦的很充分。但在中遠台由于我們對拉的乒乓球培訓運行弧線很長,所以需要更多的力量向上前方發力。大臂就起到非常關鍵的作用。大臂向上前方輔助發力的程度要更多。比賽當中中遠台對拉時手臂經常揮拍超過了頭頂,整個大臂向上運動較多,這就是在中遠台相持時一般起下旋球不一樣的地方。

回球的時候經常下網、感覺旋轉不強,主要原因是動作幅度沒有做到位。還在用拉下旋球的動作進行相持弧圈。

五、為什麼找不到擊球點

引拍對不上點是沒有學會用身體去找球。伱可能更多的是用手臂在發力引拍,如果身體不到位、沒有把球的點找好、手臂甩得再大、也對不上點。中遠台相持不要隻靠手臂發力,要學會用腰部帶動伱的手臂去轉腰發力。

六、引拍擊球的過程

當引拍回來時,腰部帶動大臂、肘關節、前臂自然向後、向身體後側放松自然地放下來。球運行過來後,腰部帶動手臂一同轉動。這時大臂手臂還沒有完全開始運動,隻是腰部在開始蓄力。

腰部擰腰發力後,将整個手臂向上帶動出去,在擊球揮拍過程中是整個大臂肘關節還有前臂一同在進行發力。前臂向上前方收攏,大臂和肘關節跟随前臂向上進行慣性的運動。

七、引拍擊球過後

擊球過後手臂跟随身體的慣性一同向上前方出去。有時看到中遠台對拉,手臂包括整個人變型比較大。有時候拉完了整個大臂可能甩到左側去。動作甩過頭頂比較多,這種情況都很正常。因為打球發力其實就是一種慣性的過程。不是單靠手臂或者腰腿就可以完成整個動作的發力。

八、整個身體發力配合保持連續性

把慣性甩動出去。手臂、整個身體轉動都是配合這個慣性的運動。發力越大越充分,整個慣性就越大。慣性越大很難把動作收住。所以在中遠台對拉時要注意還原問題。很多人就是一闆球、一闆反拉回去,拉完就不管。後面别人再回過來就基本上沒有下一闆球。

九、收住慣性連續拉球

慣性大、往上前方甩動較多、沖的較多,就要把伱的慣性給收住。雙腳起到刹車作用。拉完球後兩隻腳在地面上刹得住,把身體穩住,不要倒向一邊。腳抓地抓完以後整個身體動作才能夠收得住,才能夠連續下一闆球。

十、國家隊中遠台相持對拉

對拉過程中兩腳分的較開,拉完後整個重心雖然向前撲,但兩隻腳的抓地力非常穩。反拉拉完後兩腳重心甚至都往前甩動出去。但不管雙腳是否騰空、離地,在擊球後腳步都死死地在地面抓住,然後快速地進行還原。

十一、步伐的移動

中遠台相持腳下步伐重要的是調整和還原。對移動而言難度并不大,相持的過程中有較多時間繼續等待調整。更多的時候是在利用墊步和碎步調整身體位置。



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關鍵詞:重慶乒乓球培訓,重慶乒乓球培訓基地

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